Zalecana do spożycia dzienna porcja:

• Dzie­ci powy­żej 3 lat: dwie łyżecz­ki (10ml) 2 razy dzien­nie
• Doro­śli: czte­ry łyżecz­ki (20ml) 2 razy dzien­nie
• Zale­ca­ną dzien­ną por­cję nale­ży przyj­mo­wać rano i w połu­dnie po posił­ku.

Zawartość w 40 ml (2⅔ łyżki):

Stan­da­ry­zo­wa­ny eks­trakt z korze­nia żeń-sze­nia zawie­ra­ją­cy 30 mg gin­se­no­zy­dów 300 mg, Miód 2 000 mg, Mlecz­ko psz­cze­le 32 mg

Ostrzeżenie:

Nie prze­kra­czać zale­ca­nej por­cji do spo­ży­cia w cią­gu dnia. Pro­dukt nie może być sto­so­wa­ny jako sub­sty­tut zróż­ni­co­wa­nej die­ty. Dla zacho­wa­nia pra­wi­dło­we­go sta­nu zdro­wia duże zna­cze­nie ma zbi­lan­so­wa­na i zróż­ni­co­wa­na die­ta oraz zdro­wy tryb życia.

Przechowywanie:

w ory­gi­nal­nym opa­ko­wa­niu, w suchym i chłod­nym miej­scu, poni­żej 25°С. Prze­cho­wy­wać w spo­sób nie­do­stęp­ny dla małych dzie­ci.

Składniki:

woda oczysz­czo­na, sub­stan­cja sło­dzą­ca (syrop glu­ko­zo­wo-fruk­to­zo­wy), miód (min. 5%), stan­da­ry­zo­wa­ny eks­trakt z korze­nia żeń-sze­nia (Panax gin­seng C.A. Mey­er), sub­stan­cje kon­ser­wu­ją­ce (sor­bi­nian pota­su, ben­zo­esan sodu), mlecz­ko psz­cze­le.

Wyprodukowano w UE

Zalety stosowania żeń-szenia jako suplementu diety

Wstęp

Żeń-szeń, zna­ny rów­nież jako Panax gin­seng, to rośli­na, któ­ra od wie­ków cie­szy się reno­mą w tra­dy­cyj­nej medy­cy­nie, szcze­gól­nie w Azji. Sto­so­wa­ny zarów­no w posta­ci korze­nia, jak i eks­trak­tów, żeń-szeń zysku­je coraz więk­szą popu­lar­ność jako suple­ment die­ty w kra­jach zachod­nich. Jego wła­ści­wo­ści zdro­wot­ne są sze­ro­kie i róż­no­rod­ne, co czy­ni go inte­re­su­ją­cym dodat­kiem do codzien­nej die­ty. War­to bli­żej przyj­rzeć się zale­tom sto­so­wa­nia żeń-sze­nia oraz mecha­ni­zmom, dzię­ki któ­rym może on wspie­rać nasze zdro­wie.

Zwiększenie energii i witalności

Jed­ną z naj­bar­dziej roz­po­zna­wal­nych wła­ści­wo­ści żeń-sze­nia jest jego poten­cjał do zwięk­sza­nia ener­gii i wital­no­ści. To adap­to­gen, co ozna­cza, że może pomóc orga­ni­zmo­wi w radze­niu sobie ze stre­sem i zmę­cze­niem. Bada­nia wyka­za­ły, że regu­lar­ne sto­so­wa­nie żeń-sze­nia czę­sto pro­wa­dzi do popra­wy wydol­no­ści fizycz­nej, co jest szcze­gól­nie przy­dat­ne dla osób aktyw­nych, spor­tow­ców, a tak­że tych, któ­rzy zma­ga­ją się z prze­wle­kłym zmę­cze­niem.

Wsparcie dla systemu odpornościowego

Żeń-szeń ma tak­że pozy­tyw­ny wpływ na sys­tem odpor­no­ścio­wy. Skład­ni­ki aktyw­ne zawar­te w żeń-sze­niu, takie jak gin­se­no­zy­dy, mogą wspie­rać funk­cje immu­no­lo­gicz­ne, poma­ga­jąc orga­ni­zmo­wi w wal­ce z cho­ro­ba­mi i infek­cja­mi. Zwięk­szo­na pro­duk­cja komó­rek odpor­no­ścio­wych oraz ich aktyw­ność spra­wia­ją, że żeń-szeń jest cen­nym środ­kiem w pro­fi­lak­ty­ce wie­lu scho­rzeń.

Poprawa funkcji mózgowych

Coraz wię­cej badań wska­zu­je na korzyst­ny wpływ żeń-sze­nia na funk­cje poznaw­cze. Regu­lar­ne sto­so­wa­nie tego suple­men­tu może popra­wić kon­cen­tra­cję, pamięć i zdol­no­ści poznaw­cze, co czy­ni go dosko­na­łym wspar­ciem dla osób pra­cu­ją­cych umy­sło­wo oraz stu­den­tów. Dzia­ła­nie to może być efek­tem zwięk­szo­nej per­fu­zji mózgo­wej oraz korzyst­nych zmian neu­ro­che­micz­nych, któ­re są efek­tem regu­lar­nej suple­men­ta­cji.

Regulacja poziomu cukru we krwi

Żeń-szeń wyka­zu­je tak­że wła­ści­wo­ści, któ­re mogą pomóc w regu­la­cji pozio­mu cukru we krwi. Bada­nia suge­ru­ją, że nie­któ­re związ­ki zawar­te w żeń-sze­niu mogą popra­wić wraż­li­wość na insu­li­nę oraz wspie­rać meta­bo­lizm glu­ko­zy. To spra­wia, że suple­men­ta­cja żeń-sze­niem może być korzyst­na dla osób z insu­li­no­opor­no­ścią czy cukrzy­cą typu 2, przy­czy­nia­jąc się do lep­sze­go zarzą­dza­nia pozio­mem cukru.

Wpływ na zdrowie seksualne

Żeń-szeń jest czę­sto nazy­wa­ny “rośli­ną afro­dy­zja­ka”. W tra­dy­cyj­nej medy­cy­nie chiń­skiej sto­so­wa­ny był od wie­ków w celu popra­wy libi­do oraz poten­cjal­nych pro­ble­mów sek­su­al­nych. Bada­nia wyka­za­ły, że żeń-szeń może popra­wić funk­cję erek­cji u męż­czyzn oraz zwięk­szyć satys­fak­cję sek­su­al­ną u oby­dwu płci.

Działanie przeciwnowotworowe

Choć potrzeb­ne są dal­sze bada­nia, ist­nie­ją prze­słan­ki, że żeń-szeń może wspie­rać dzia­ła­nia prze­ciw­no­wo­two­ro­we. Skład­ni­ki aktyw­ne rośli­ny wyka­zu­ją dzia­ła­nie ochron­ne na komór­ki oraz mogą hamo­wać roz­prze­strze­nia­nie się nie­któ­rych typów nowo­two­rów. Mecha­ni­zmy te obej­mu­ją dzia­ła­nie prze­ciw­za­pal­ne oraz sty­mu­la­cję apop­to­tycz­nych szla­ków sygna­li­za­cyj­nych w komór­kach nowo­two­ro­wych.

Działanie antyoksydacyjne

Żeń-szeń jest boga­ty w anty­ok­sy­dan­ty, któ­re poma­ga­ją w wal­ce z wol­ny­mi rod­ni­ka­mi. Ochro­na przed stre­sem oksy­da­cyj­nym jest klu­czo­wa dla dłu­go­ter­mi­no­we­go zdro­wia oraz zapo­bie­ga­nia wie­lu cho­ro­bom prze­wle­kłym, w tym cho­ro­bom ser­ca i neu­ro­de­ge­ne­ra­cyj­nym. Regu­lar­na suple­men­ta­cja żeń-sze­niem może zatem przy­czy­nić się do popra­wy ogól­ne­go sta­nu zdro­wia oraz spo­wol­nie­nia pro­ce­sów sta­rze­nia.

Wsparcie w terapii depresji i lęku

Nie­któ­re bada­nia suge­ru­ją, że żeń-szeń może mieć wła­ści­wo­ści prze­ciw­de­pre­syj­ne i prze­ciw­lę­ko­we. Dzia­ła poprzez rów­no­wa­że­nie pozio­mu neu­ro­prze­kaź­ni­ków w mózgu, co może przy­czy­nić się do popra­wy nastro­ju oraz reduk­cji stre­su. To spra­wia, że żeń-szeń może być inte­re­su­ją­cym uzu­peł­nie­niem tera­pii dla osób z zabu­rze­nia­mi nastro­ju.

Korzyści dla skóry

Żeń-szeń ma tak­że zasto­so­wa­nie w kosme­ty­kach ze wzglę­du na swo­je wła­ści­wo­ści prze­ciw­sta­rze­nio­we oraz nawil­ża­ją­ce. Dzię­ki dzia­ła­niu anty­ok­sy­da­cyj­ne­mu, żeń-szeń może popra­wić wygląd skó­ry, redu­ku­jąc ozna­ki sta­rze­nia oraz sta­ny zapal­ne. Suple­men­ta­cja żeń-sze­niem może rów­nież przy­czy­nić się do popra­wy zdro­wia skó­ry od wewnątrz.

Bezpieczeństwo i zalecenia dotyczące stosowania

Pod­czas gdy żeń-szeń jest uzna­wa­ny za bez­piecz­ny suple­ment die­ty dla więk­szo­ści osób, zale­ca­ne jest, aby oso­by z cho­ro­ba­mi auto­im­mu­no­lo­gicz­ny­mi, cią­żą, kar­mie­niem pier­sią czy też przyj­mu­ją­ce pew­ne leki skon­sul­to­wa­ły się z leka­rzem przed roz­po­czę­ciem suple­men­ta­cji. Daw­ki oraz for­ma żeń-sze­nia mogą róż­nić się w zależ­no­ści od potrzeb, dla­te­go war­to posta­wić na pro­dukt od spraw­dzo­ne­go pro­du­cen­ta.

Podsumowanie

Żeń-szeń, jako suple­ment die­ty, ofe­ru­je wie­le korzy­ści, któ­re mogą wspie­rać nasze zdro­wie fizycz­ne i psy­chicz­ne. Od zwięk­sze­nia ener­gii i wital­no­ści, przez popra­wę funk­cji mózgo­wych, aż po wspar­cie dla sys­te­mu odpor­no­ścio­we­go oraz regu­la­cji pozio­mu cukru we krwi – jego wła­ści­wo­ści są sze­ro­kie i róż­no­rod­ne. Con­ti­nue the prac­ti­ce of mind­ful­ness in your jour­ney towards a heal­thier life­sty­le, and con­si­der incor­po­ra­ting that ancient wis­dom into your modern routi­ne.